最近琢磨着怎么才能活得更带劲儿，更幸福一点，就给自己搞了个“幸福人生1.0”的项目，今天跟大家唠唠我这最新版本都更新了些
我寻思着，啥是幸福？得有个标准！不能稀里糊涂的就说自己幸福了。第一步就是拆解幸福的构成要素。
- 健康：身体倍儿棒，吃嘛嘛香，这是基础！
- 关系：家人和睦，朋友给力，不能孤单！
- 成长：每天进步一点点，不能原地踏步！
- 财务：能满足基本需求，有点小钱钱能自由支配！
- 意义：觉得自己在做的事情有价值，不是混吃等死！
OK，要素有了，接下来就是量化这些要素。这部分我参考了一些心理学的量表，也结合了自己的实际情况，给每个要素都设置了1-10的分数。
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比如说，健康，我给自己定了几个指标：每天运动30分钟以上，睡眠7小时以上，饮食均衡。达成了就给自己打高分，反之就低分。其他要素也一样，都定了具体的指标。
然后，就是实践环节了。这部分是最重要的，也是最费时间的。我开始每天记录自己的生活，看看自己在每个要素上做得怎么样。
为了健康，我开始每天早上跑步，晚上做瑜伽。
为了关系，我每周至少跟家人吃一次饭，每个月跟朋友聚一次。
为了成长，我每天看书，学习新技能。
为了财务，我开始记账，学习理财知识。
为了意义，我帮助身边需要帮助的人，积极参与社区活动。
这中间也遇到不少问题。
比如，刚开始跑步的时候，特别累，经常想放弃。我就给自己定了个小目标，每天只跑5分钟，慢慢增加。
比如，工作忙的时候，经常没时间跟家人朋友聚会。我就提前安排时间，或者利用碎片时间给他们打个电话，发个微信。
比如，学习新技能的时候，经常遇到困难，感觉学不下去。我就找一些学习资料，或者找一些懂的人请教。
每次遇到问题，我就调整自己的计划，改变自己的方法。就是想方设法地让自己坚持下去。
经过一段时间的实践和记录，我发现自己在各个要素上的分数都有了提高。特别是健康和关系，进步非常明显。
这只是1.0版本，肯定还有很多不足的地方。比如，财务方面，我还需要更加努力。意义方面，我还可以做更多的事情。
我会继续优化我的“幸福人生1.0”项目，争取早日升级到2.0版本。
我的“幸福人生1.0”就是一个不断探索、不断实践、不断完善的过程。希望我的分享能给大家带来一些启发，让我们一起努力，活出自己的精彩！
